En el verano, los alimentos no cambian, lo que varía es la manera cómo los prepararas, explicó Agurto a las cámaras de elcomercio.pe.“Si antes tomabas leche caliente, ahora puedes tomarla fría. De repente, esepan caliente se convierte en un pan con queso, tomate, albahaca espinaca o lo que te guste”, señaló.
Según la especialista, lo más recomendable para esta época es consumirensaladas que sean frescas y frías. “Se pueden mezclar con menestras no muy cocidas y le puedes agregar pollo en trozos. También se puede optar por ensaladas con fideos salteados con verduras y con trozos de algún tipo de carne”, propuso.
Y si usted no puede terminar una comida con algún toque dulce, Milagros Agurto dijo que lo mejor es comer una fruta o gelatina, o ambas mezcladas.
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